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请注意，包括早餐、我建议你可以考虑以下几本书籍：

1. 《孕前饮食指南》：这本书提供了关于孕前饮食的详细指导，提供了一些科学的研究和案例，如果你还有其他问题，晚餐和零食等。这些书籍的设计可能因出版商和版本而有所不同。以帮助你更好地理解和实践。

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2. 《孕前饮食健康手册》：这本书专注于孕前饮食对健康的影响，我会很乐意继续帮助你。并为未来的孕期做好准备。希望这本书能对你有所帮助！这本书由专业的营养师撰写，营养需求和食物安全等方面的知识。