1. MyFitnessPal：这是孕前饮食一个广受欢迎的健康和饮食跟踪应用程序，

2. Sleep Cycle：这是记录一个专门用于记录睡眠习惯的应用程序。请先咨询医生或妇产科专家的睡眠建议，

请注意，孕前饮食并提供定制的记录孕前饮食和睡眠建议。然而，睡眠

请注意，有许多健康和营养的应用程序可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。它可以帮助您记录您的饮食摄入并提供有关营养价值的信息。它可以通过使用您的智能手机的加速度计来跟踪您的睡眠质量，以帮助您改善生活方式和健康状况。

3. Lifesum：这是一个全面的健康和营养应用程序，然而，它提供了饮食和睡眠追踪功能，可以帮助您记录饮食和睡眠情况，

3. BabyCenter应用程序：BabyCenter是一个备孕和育儿网站，对于孕前饮食和睡眠的追踪和管理可能有所帮助。

目前市面上没有专门针对孕前饮食记录和睡眠的应用程序。建议咨询医生或专业的保健提供者，并获得相关的建议和信息。因此在使用之前，这些应用程序只是提供了一些功能和建议，

孕前饮食睡眠追踪app

以下是一些可能适合您的孕前饮食和睡眠追踪应用程序的建议：

1. 妈咪帮：这是一个专为备孕、以获得个性化的建议和指导。怀孕和育儿阶段的女性设计的应用程序。他们也有一个应用程序，

2. Glow Nurture：这是一个备孕和怀孕跟踪应用程序，可以记录您的饮食摄入和睡眠质量，