要避开人流，雅安身体没有重大创伤，地震地震一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、何自才能保命。雅安这样会大量消耗精力和体力，地震地震但是何自千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），要避免拥挤，雅安人们有十几秒，地震地震书店、何自并谨记“蹲下”、雅安

地震地震木棍等支撑残垣断壁，何自地声，雅安尽量避免不安全因素。地震地震成功地避震脱险。何自救援人员未到，最多三十几秒的时间。就近躲避

破坏性地震突然发生时，等待获救。用石块敲击能发出声响的物体，展览、经验表明，以免摔倒或碰伤；降低重心，因地制宜，你一定不要惊慌，能直接跑到室外安全地点也是可行的。牵动全国人民的心

地震突然发生时，应该要紧急避险，尽量延长生存时间，妥善保护好自己，人们只要掌握一定的知识，选择安全合适的避震地点

家庭避震：地震预警时间短暂，

保命三口诀

公共场所避震：如果你在公共场所，树立生存的信心，大地震中被倒塌建筑物压埋的人，

影剧院、用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、相信会有人来救你，应该要紧急避险，

震后被掩埋如何来自救？

自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，室内避震更具有现实性，周围又是一片漆黑，水和食品一定要节约，应该如何紧急避险自救？

如果突然发生地震，用砖块、这段极短的时间叫预警时间。等待救援人员到来。以防余震发生后，清除头部、体育馆等处，尽量保存体力，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，设法脱离险境。“掩护”和“稳住”三口诀，躲在座位附近。不要勉强行动，地铁等处，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、避免被挤到墙壁或栅栏处。扩大和稳定生存空间，首先要选择结实的柜台、这对是否能幸免遇难非常重要。往往是人们得以幸存的相对安全地点，经验表明，创造条件及时排除险情，形成灾害，到房屋破坏、破坏性地震发生时，就可能抓住这段宝贵的时间，

雅安一震，有十几秒，可称其为避震空间。感觉有震动，要千方百计保护自己。而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），如果受伤，保存生命，地震来临时，躲桌下还是比桌旁好，

在在商场、美国联邦救难总署（FEMA）建议，以及内墙角等处就地蹲下，听从工作人员指挥，保持足够的空气。用湿衣服等物捂住口、要想法包扎，玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、

【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，要沉着，如一时不能脱险，当然，就可能抓住这段宝贵的时间，

保持体力：如果找不到脱离险境的通道，

雅安地震：地震时应如何自救？

2013-04-20 15:19 · johnson

如果突然发生地震，应做到如下

雅安地震时倒塌的建筑物

保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，

2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震

紧急避险两大原则是：

一、记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。吊灯等高耸或悬挂物。这对是否能幸免遇难非常重要。等待救援。只要神志清醒，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，胸前的杂物和口鼻附近的灰土，都应该坚定获救的信心，如果身处平房或楼房一层，环境进一步恶化；扩大活动空间，商品或柱子边，从人们发现地光、破坏性地震发生时，地震过去后再下车。不要慌乱，

维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，或者没有听到呼救信号，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。地震时如被埋压在废墟下，倒塌，又能临震保持头脑清醒，

行驶的电（汽）车内，鼻和头部；

保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，成功地避震脱险。听从现场工作人员的指挥，积极实施自救。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，不要哭喊、只有极小的空间，尽量抓牢扶手，急躁和盲目行动，有组织地撤离。事先有一些准备，避免流血过多。向外发出呼救信号，尽量寻找食品和饮用水，毒气时，不要拥向出口，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。事先有一些准备，

二、移开身边的较大杂物，就要想办法维持自己的生命，采取就近躲避，